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河北双合健身器材有限公司

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　　在进行训练中，包胶哑铃是常见的器械，也经常被放在一起比较。但他们之间天差地别，现在就让我们一起来盘点下。　　1、肌肉 		2023-06-03
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　　包胶哑铃健身细节要点　　一、肌肉的增长是符合短板效应的，一个肌肉群的不同区域的肌肉纤维的强弱会制约整体肌肉的发展。以 		2023-06-03
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　　圆头哑铃可以同时锻炼手臂力量和身体的其他肌肉。运动调节是增长肌肉的重要途径，也是稳步提升身体素质的关键。　　动作一： 		2023-05-05
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　　圆头哑铃，是我们家庭健身的。一副圆头哑铃，基本上可以练到你身体的各块肌群，并且负责训练效果也好。现在就来全大家推荐7 		2023-05-05
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　　我们要说的不是训练室里的3磅小玩意，而是实际自由重量区的铁块包胶哑铃。包胶哑铃训练与包胶杠铃训练相比有很多优点。就连 		2023-05-05
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　　包胶哑铃卧推是练胸的常见动作，那么这个动作该如何正确发力呢？包胶哑铃内推是锻炼胸大肌的动作，但要求很高。自由卧推中， 		2023-04-25
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　　包胶杠铃主要是用了来锻炼上肢肌肉的，像是硕大的肱二头肌，肱三头肌，强壮的小臂肌肉，宽广的三角肌群。。。。。。仅仅需要 		2023-04-25
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　　我们通常使用包胶杠铃进行训练，例如卧推，硬拉或大转弯。实际上，我们还可以使用其他包胶杠铃训练方法，即将包胶杠铃杆的一 		2023-04-25
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